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【少年领袖·戈壁成长营】2019年中国甘肃·敦煌第五届少年领袖戈壁成长营,石包城-娄楼山-旱峡口-大墓子母阙--锁阳城--塔尔寺5天4晚

线路编号:1143 少年领袖戈壁成长营,石包城-娄楼山-旱峡口-大墓子母阙--锁阳城--塔尔寺5天4晚
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少年领袖戈壁成长营_04

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注意事项

出行提示

接送机:到达敦煌和离开敦煌,毅行会统一安排机场接送机服务;

供电:三天戈壁徒步,营地会有发电机供电,由于发电机电压不稳, 充电可能损坏手机,

所以建议大家自备充电宝;

信号:三天戈壁徒步过程中,手机信号不稳定,时有时无;

住宿:2天酒店住宿,2天戈壁露营


戈壁徒步注意事项

一、尊重所处地方的一切人、事、物,将对当地所产生的影响减小至最小(包括不随便招惹动物;不任意砍伐保护及稀有植物;妥

善处理垃圾;野外入厕远离水源,深埋排泄物;注意保护文物);

二、为了防止脚起泡,须更换新的登山鞋鞋垫;新鞋需要提前磨合;建议在徒步时备些创可贴,若脚有不适,及时处理。使用专业

的登山袜(脚后跟和脚掌部分加厚);

三、沙尘暴:随着沙尘的到来,温度会降低,身体耗水量减少,沙尘并不是使人无法行走,只是行军速度会减慢。遇到沙尘时戴上

防风镜、口罩、头巾,把照相器材封闭好;

四、出于环保考虑,尽量避免使用一次性杯、碗、筷等餐具;

五、小口喝水、没有见到下次的补给水源前一定要给自己留半瓶水;背包外面两侧可插两小瓶矿泉水,便于取用;

六、如何控制自己的饮水量:在野外环境,每个人的耐渴程度不一样,建议在出发前两天大量饮水,让身体储存足够的水份。进入

戈壁后,背包行走,尤其接近中午前后,身体会大量出汗,注意定时饮水。每次饮水量不要超过100毫升,20分钟饮水一次,这样

一小瓶矿泉水够用2个小时。一般早晨行走1个小时后开始补水,中午午餐用水控制在400-500毫升。晚饭用500-600毫升;

七、禁止在徒步时饮酒;

八、如果有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队;

九、建议徒步的前一天剪掉自己的脚趾甲;

报名咨询流程

在线报名: 活动页面“选择批次”,然后点击“立即报名”进行网上报名,按照要求提交有效信息(推荐)

电话咨询: 13776129008

线路咨询: 15706216902

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